Meditazione

La meditazione è la pratica che conduce a fare esperienza di profondi stati di coscienza in modo consapevole.

Il suo fine ultimo è quello di avere consapevolezza cosciente di noi stessi come esseri spirituali e i benefici che derivano dalla pratica sono innumerevoli.

La scienza da sempre ama le sperimentazioni sulla meditazione ed i risultati arrivano dalle numerose ricerche fatte durante gli anni dai più prestigiosi istituti nel mondo.

Gli effetti della meditazione  sia a livello fisico che mentale sono:

  • Sviluppo della capacità di concentrazione.
  • Maggiore consapevolezza nell'eseguire le attività quotidiane di vita, studio e lavoro con maggiora efficienza in minor tempo.
  • Rallentamento delle onde Gamma con conseguente dimininuzione delll’ansia e dello stress.
  • Aumento del senso di pace e calma interiori.
  • Attitudine mentale più positiva e flessibile.
  • Sviluppo della memoria a breve e lungo termine.
  • Migliore risposta del  sistema immunitario.
  • Aiuto nel rilascio delle tensioni fisiche e del dolore.
  • Sonno più profondo
  • Miglioramento  delle prestazioni di entrambi i lati del cervello.
  • Miglioramento delle prestazioni del sistema nervoso.
  • Aumento dell’energia nel corpo.
  • Sviluppo dell’intuizione.
  • La meditazione concentrata sul cuore (Golden Lotus) ha effetti positivi sulla vita emotiva e sulla gestione dei nostri sentimenti.

 

Gli incontri di meditazione vengono programmati mensilmente, con la possibilità di acquisire tecniche di base così come pratiche più avanzate, in gruppo o su richiesta anche individualmente.

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